به جنگ استرس بروید

یکی از مهم ترین عوامل برای کاهش سطح استرس در خانه شما ، انتخاب پالت رنگی آرام بخشی است که باروحتان ارتباط برقرار کند درواقع رنگ ها می توانند مانند دارویی قوی روی جسم و روح تأثیر بگذارند.در روزگاران قدیم نیز فلاسفه چینی ، هندی و مصری روی درمان بارنگ تحقیقات بسیاری کرده اند که هنوز نیز مورداستفاده قرار می گیرد ؛ این علم را رنگ درمانی میگویند. در این علم ، انرژی های فیزیکی و ذهنی شما از طریق رنگ تحریک می شود و درست به همین علت است که برای هر فضایی با توجه به کارایی آن ، پالت رنگی مناسبی موردنیاز است. رنگ هایی که در اطرافمان قرار می دهیم ، حالت درونی ما را منعکس می کنند. یاد بگیرید چطور با استفاده از رنگ ، استرس را کاهش دهید و یک حالت مثبت درونی ایجاد کنید. به عنوان مثال: فضایی مانند اتاق نشیمن یا همان هال، برای استراحت پس از کار پراسترس روزانه و همچنین رفع خستگی جسمی و روحی فرد مهیا شده است ولی اگر قرار باشد پالت رنگی محیط از رنگ دیوارها گرفته تا لوازم دکوراسیونی شامل مبلمان، پرده و غیره به جای القای حس آلودگی، به عنوان یک عامل محرک عمل کند، هرگز استرس جای خود را به آرامش و راحتی نخواهد داد؛ بنابراین در چنین محیط هایی از انتخاب رنگ های گرم شامل قرمز، زرد و نارنجی در سطوحی وسیع بپرهیزید. رنگ درمانی برای کاهش استرس صورتی آرامش بخش صورتی رنگ آسودگی خاطر است. باریکه های کوچکی از صورتی را در اطراف خانه برای ایجاد یک جو آرام ، اضافه کنید. شما می توانید از رنگ صورتی در دستشویی و حمام ، اتاق خواب یا باقی فضاها استفاده کنید. یک گرم کن صورتی یا الحاقات دیگر بپوشید تا انرژی تان را متعادل کند و آرامش درونی تان را افزایش دهد. زرد،ضدافسردگی اگر احساس افسردگی و ضعف می کنید، زرد، یکرنگ عالی برای بالا بردن روحیه و کاهش استرس شما است. آبی :یک لالایی ملایم آبی ، یکرنگ بسیار آرام کننده است. آبی، آسودگی خاطر و بهبودی را افزایش می دهد. اگر از بی خوابی رنج می برید ، خودتان را با اضافه کردن چندین مورد آبی به دکور اتاق خوابتان بخوابانید. رختخوابتان را در سایه هایی از آبی قرار دهید و لباس خواب آبی بپوشید. رنگ آبی همچنین یکرنگ خوب برای پوشیدن هنگام صحبت در جمع است چون ارتباط خوب را ارتقاء می دهد. سبـــز: تسکین نگرانی سبز ، یک رنگ بسیار آرامش دهنده است. سبز، هماهنگی را افزایش و نگرانی را تسکین می دهد. خانه تان را با الحاقات سبزرنگ مثل گیاهان خانگی ، آراسته کنید. اگر احساس خستگی می کنید، یک چیز سبزرنگ و حیات بخش بپوشید. بنفش: رنگ باهوش ها بنفش، رنگ هوشمندی ، آرامش و قوت است. آن را برای آرامش درونی بپوشید. از آن برای ارتقای محیط آرام درون خانه تان استفاده کنید. سفید :کلاسیک و تمــیز سفید ، پاک کننده و تصفیه کننده است. هنگام استفاده در دکور خانه ، سفید یک ظاهر تازه و تمیز به خانه می دهد و واقعاً یک اتاق را باز می کند. عمده جالباسی تان را سفید کنید. پوشیدن سفید کمک می کند تا ذهنتان را پاک کنید و روحتان را خالص کنید. یکی از مهم ترین چیزها در مورداستفاده از رنگ سفید در خانه یا جالباسی این است که به همه چیز می آید. حتماً لباس ها و دکور سفیدتان را تمیز نگه دارید چون سفیدی که گرفته و چرک به نظر برسد همان تأثیر را در احساساتتان خواهد داشت.