بهترین رنگ اتاق خواب

ترجمه: گروه معماری ودکوراسیون:آسان ترین راه برای تغییر حال و هوای یک اتاق خواب، استفاده از یک رنگ جدید است. اگرچه این امر به وسیله تغییر پرده ، فرش ، و یا نقاشی روی دیوارها و ... نیز امکان پذیر میباشد. اینکه چگونه رنگ ها روی ما تأثیر بگذارند نیز یک مسئله مهم است. برای آنکه خواب بهتری را در اتاق خواب تجربه کنید، بهتر است از رنگ های روشن برای رنگ آمیزی دیوارهای آن استفاده کنید. رنگ های روشن به شما کمک میکند که به لحاظ روانی آمادگی بهتری برای خوابیدن پیدا کنید. بر اساس دیدگاه کارشناسان رنگ درمانی ، رنگ های روشن به راحتی بر اعصاب انسان تأثیر مثبت گذاشته و به داشتن خوابی آرام و عمیق کمک میکند. در این مقاله ما تأثیر رنگ ها را برای اتاق خواب شما و برای شما بررسی کرده ایم : پیش از انتخاب رنگ اتاق خواب لطفاً به موارد زیر توجه نمایید: 1 اندازه اتاق: مهم ترین شاخص لازم برای انتخاب رنگ، اندازه اتاق است. اگر دیوارهای اتاق کوچک را تیره نمایید، کوچک تر به نظر میرسند. برای این اتاق ها بهتر است از رنگ های روشن یا خنثی استفاده شود. 2 به چه احساسی علاقه دارید؟ دوست دارید احساس راحتی، آرامش یا کدام احساس را داشته باشید؟ سایه هر رنگ حالات و احساس های مختلفی را به همراه دارد. مثلاً رنگ سبز یادآور طبیعت و آرامش است ولی قرمز یادآور آتش و اگر تند شود میتواند آزاردهنده هم باشد. 3 سبک و حالت مبلمان های موجود را در نظر بگیرید: به مبلمان، تخت و سایر موارد موجود توجه نمایید تا بر اساس آنها بتوانید رنگ مناسب را گزینش کنید. 4 یک یا چند رنگ؟ استفاده از یک رنگ باعث سادگی اتاق میشود اما به این معنا نیست که حتماً باید در اتاق از رنگ های بیشماری استفاده کرد. میتوانید دیوارها را به رنگ های مختلفی درآورده یا بخشی از آنها را با رنگی خاص رنگ آمیزی کنید. اتاق خوابی به رنگ آبی برای داشتن بهترین ساعات استراحت شبانه و انرژی صبحگاهی توصیه میشود ، چرا که آبی به آرامش و سکوت نسبت داده شده و تصور میشود که نرخ ضربان قلب را آهسته تر کرده و حتی فشارخون را افزایش دهد. رنگ آبی یادآور آبی آسمان ، تازگی و سرزندگی و زلالی آب است. آبی احساس آرامش درونی خاصی را برای ما به ارمغان میآورد و میتواند ما را از هیاهوی زندگی روزمره رها کند. اگر بعد از یک روز کاری پر تنش در این اتاق استراحت کنید، خیلی زود آرام میشوید . آبی یک رنگ زندگیبخش و سرشار از آرامش است. انتخاب رنگ های سبز و زرد نیز موجب میشود افراد هفت ساعت و 40 دقیقه خواب داشته باشند. سبز رنگی آرام و دلپذیر و یادآور ارتباط ما با طبیعت است. این رنگ احساس تعادل و هارمونی را برای شما فراهم میکند و استرس را از محیط دور می کند . رنگ زرد، رنگی سرشار از انرژی مثبت و روح زندگی است و خورشید زیبا و گرمی دلپذیر آن را به ما یادآور میشود .اگر اتاق کوچک و تاریکی دارید رنگ زرد یکی از بهترین گزینه هایی است که میتوانید برای روشن تر ساختن و وسیع نمایان کردن فضا از آن استفاده کنید. بهتر است از رنگ بنفش پرهیز کرد چرا که این رنگ تحریک کننده است و میتواند تعداد ساعات استراحت شبانه را به کمتر از شش ساعت برساند ولی به طور کلی، بنفش یک رنگ الهام بخش و نماد ثروت است و اتاق خوابی به این رنگ، احساس آرامش همراه با هوشیاری را برای فرد فراهم میکند. رنگ قهوه ای نیز نماد دیگری از طبیعت است و احساس امنیتی پایدار را برای شما فراهم کرده و اجازه خواهد داد که بعد از یک روز پر هیاهو و استرس، استراحتی آرام را تجربه کنید. رنگ نارنجی احساسی از لذت و شادی و گرمی را برای شما فراهم میکند. نارنجی رنگی اجتماعی است و بارقه های خلاقیت را در شما روشن خواهد کرد.استفاده از این رنگ در اتاق خواب و ناهارخوری فضای عاطفی و پرنشاطی را خلق میکند. این رنگ علاوه بر نشاط بخش بودن ضد افسردگی نیز میباشد. رنگ قرمز رنگ عشق ، قدرت ، جسارت و هیجان است، اما وقتی از این رنگ در دکوراسیون استفاده میشود، احساس گرمی و راحت بودن را در محیط جاری میسازد. رنگ صورتی رنگی رمانتیک است که هر سایه ای از آن احساسی را در بر دارد. صورتی تیره سرشار از انرژی است و صورتی ملایم ، احساس آرامش را در محیط جاری میسازد. رنگ سفید یک رنگ ناب ، خالص و سراسر مثبت و آرام و نماد پاکیزگی است. رنگ سفید در اتاق خواب برای ما استراحتی آرام روی ابرهای سفید آسمان را تداعی میکند و احساسی از امنیت و آرامش را در اتاق خواب به ما هدیه میکند. انتخاب رنگ خاکستری نیز چندان توصیه نمیشود چرا که این رنگ مایه افسردگی و دلتنگی است . این تحقیق از سوی شرکتی انجام شده که دارای هتل های زنجیره ای در کشورهای مختلف است و 2 هزار خانه را مورد بررسی قرار داده تا تأثیر رنگ را بر کیفیت خواب اندازه گیری کند. آنها دریافتند؛ افرادی که در اتاق هایی میخوابند که رنگ های آرامش بخشی چون آبی، زرد یا سبز دارد، بهترین خواب شبانگاهی را خواهند داشت. کریس ایدزکواسکی کارشناس خواب از مرکز خواب ایدنیبورو اظهار داشت : این نتایج بسیار شگفت انگیز است.