از حس خوب سلامت لذت ببرید

برای حفظ و افزایش سطح سلامت، روش های مختلفی مانند تغذیه مناسب، خواب کافی و انجام فعالیت های ورزشی پیشنهاد میشوند ولی آیا هیچ وقت فکر کرده اید که چه سطحی از این موارد برای شما مناسب است؟ تک تک انسان ها از لحاظ ساختار بدنی و نیازهای بیولوژیکی تفاوت های فاحشی باهم دارند. تعداد ضربان قلب در زمان استراحت و یا در هنگام انجام فعالیت های بدنی مختلف، توان سیستم تنفسی، میزان و پراکندگی عضلات و حجم توده های چربی و بسیاری از عوامل دیگر با توجه به سن و جنسیت و حتی نژاد و یا آمادگی بدن، از یک فردبه فرد دیگر بسیار متفاوت است، در نتیجه زمانی که قصد داریم تا فعالیت های ورزشی خود را برای رسیدن به تناسب اندام،کنترل وزن، تقویت سیستم قلبی ـ عروقی، جلوگیری از پیری زودرس یا حتی افزایش توان عصبی و روانی خود آغاز کنیم، باید زیر نظر متخصصین و با تکیه بر یافته های علمی و پزشکی، مناسب ترین برنامه ورزشی مختص شخص شما تهیه شود. حتی اگر در یکی از رشته های ورزشی به صورت آماتور یا حرفه ای فعال هستید، پیشنهاد میشود تا از کمک و راهنمایی مراکز متخصص استفاده کنید تا بتوانید بیشترین راندمان و توان خود را نمایش دهید.متأسفانه در برخی اماکن و مجموعه های ورزشی به دفعات دیده میشود که به دلیل کمبود و یا عدم آشنایی مربیان ورزشی با اصول علم پزشکی ـ ورزشی و شناخت تفاوت های بدن افراد مختلف، ورزشکاران بدون در نظر گرفتن تفاوت های سنی جنسیتی یا شرایط بدنی، با انجام یک برنامه ورزشی کمابیش یکسان و مشابه با سایرین، یا دچار آسیب دیدگی شده و یا به دلیل عدم نتیجه گیری، عطای ورزش کردن را به لقایش میبخشند. در شماره های گذشته به معرفی یکی از بهترین مراکز اسپا و ورزش در جهان پرداختیم و شما را با امکانات و خدمات این مجموعه بینظیر و شگفت انگیز آشنا کردیم. مجموعه اسپا و تندرستی حس خوب زندگی، مجموعه ای علمی است که بر اساس اصول علمی و استانداردهای روز جهانی، خود را در بین برترین مراکز ورزشی در دنیا مطرح کرده و به عنوان طرحی ملی و فراملی در کشور شناخته شده است. استفاده کنندگان از این مرکز، عمدتاً مدیران بزرگ کشور بوده که به دنبال فضایی آرام و مطمئن هستند که بتوانند با افزایش سطح سلامت جسمی و روانی، خود را برای فعالیت های موثرتر و کاراتر آماده کنند.بخشی که میتوان از آن به عنوان یکی از شاخص ترین تفاوت ها و تمایزات حس خوب زندگی با سایر مراکز ورزشی نام برد، کلینیک آنالیز و مانیتورینگ پزشکی مجموعه است. این کلینیک با هدف ارائه بالاترین استانداردهای کیفی خدمت رسانی و بهره گیری از متخصصین پزشکی و تجهیزات پیشرفته، بدون مشارکت در عملکرد درمانی، تلاش مینماید تا الگوی زندگی فعال و سالم را با اصلاح باورها و تغییرات در سبک زندگی اعضای خود تقویت کند.در حس خوب زندگی، تعریف سلامت فراتر از تست های آزمایشگاهی رایج بوده و سعی بر آن است تا با ارزیابی و تحلیل دقیق حدود 100 پارامتر اساسی، اطلاعات کاملی نسبت به بدن عضو به دست آید تا بر این پایه بهترین و مناسب ترین برنامه تمرینی برای هر فرد به صورت کاملاً اختصاصی طراحی گردد. به همین علت چهار تست مختلف برای سنجش سطح سلامت اعضاء گرفته میشود تا وضعیت و شرایط جسمی ایشان به دقت اندازه گیری و تحلیل گردد. این تست ها توسط تکنسین های مجرب و تجهیزات پزشکی به روز و با ضریب اطمینان بالایی انجام میشود و باعث خواهد شد تا تیم پزشکی مجموعه و نیز مربیان ورزشی و هیدروتراپی بتوانند بهترین برنامه تمرینی را برای هر فرد طراحی نمایند. این تست ها در دوره های زمانی مختلف مجدداً تکرار میشوند تا هم عضو نسبت به رشد سلامت خود آگاهی بیشتری پیدا کرده و هم مربیان بتوانند بهترین روش تمرینی را مشخص نمایند.اولین و یکی از مهم ترین تست ها، تست ساختار شناسی یا Body Composition Analysis است. این تست به صورت ماهیانه از اعضاء گرفته میشود تا تغییرات حاصل از انجام فعالیت های ورزشی، به طور منظم بررسی شود. در این تست بیش از 50 مورد متفاوت، مورد اندازه گیری قرار میگیرد. نتایج حاصله برای طراحی برنامه های ورزشی در بخش تناسب اندام (فیتنس) و نیز مشاوره های پزشکی ورزشی و تغذیه اهمیت بالایی داشته است. به همین دلیل از دستگاهی با برترین تکنولوژی و ضریب اطمینان بسیار بالا بهره گرفته میشود تا بتوان به نتایج به دست آمده از دیدگاه پزشکی حرفه ای استناد نمود.با توجه به دیدگاه علمی مجموعه، سعی بر آن است که ضمن آشنایی با وضعیت بدنی اعضاء، برنامه های ورزشی به گونه ای طراحی شوند که در درجه اول آسیبی به وی نرسیده و در مرحله بعد باعث افزایش نشاط و تندرستی عضو گردند. به همین دلیل وضعیت قلب و عروق هر کدام از اعضاء توسط تست Electro Cardiogram بررسی میشود. در صورت برخورد پزشک با هر نوع ریسک فاکتور، مورد به صورت ویژه مورد توجه قرار گرفته و مربیان ورزشی مجموعه نیز از این امر آگاه خواهند شد تا در زمان طراحی برنامه های تمرینی مد نظر قرار گرفته شود. در موارد حاد، به عضو اطلاع رسانی میشود تا برای ویزیت به پزشک متخصص مراجعه نماید. در مجموعه حس خوب زندگی اندازه گیری حجم و ظرفیت ریه توسط دستگاه اسپیرومتر، به عنوان یکی از ارزیابیهای اصلی انجام میشود. در این روش با تخلیه کامل هوای ریه ها به درون دستگاه اسپیرومتر، نتایج به دست آمده با نمودارهای استاندارد مقایسه میشوند و با تحلیل آنها توسط پزشک، الگوی مناسبی برای طراحی برنامه های تمرینی در اختیار مربیان قرار میگیرد. همچنین در موارد خاصی که ممکن است برای مراجعین احتمال بروز مشکل وجود داشته باشد، مانند قرار گرفتن در محیط های با دما و رطوبت بسیار بالا، توصیه های لازم جهت بهره مندی هر چه بهتر از امکانات مجموعه در اختیار ایشان قرار خواهد گرفت.امروزه کمردرد، به یک مشکل شایع تبدیل شده که علل مختلفی برای ابتلا به آنها وجود دارد مانند کمردردهای مکانیکال، التهابی و یا استفاده بیش ازحد که بسیاری از آنها از ناهنجاری های مربوط به ستون مهره ها، بد نشستن و بد ایستادن، ضعف عضلات ناحیه شکم و کمر و یا کشیدگی های ناگهانی در عضلات نشئت میگیرد. تشخیص ناهنجاری های ستون فقرات، راه حلی کلیدی برای پیشگیری و اصلاح بدفرمیهای بدن است. در کلینیک تست و مانیتورینگ بدن، وضعیت ستون مهره های اعضاء قبل از طراحی فعالیت های ورزشی توسط دستگاه SPINAL MOUSE مورد ارزیابی قرار میگیرند.این دستگاه، دستگاهی بسیار دقیق، غیرتهاجمی و کاملاً بیضرر است که برای ارزیابی وضعیت ستون مهره ها و نیز تشخیص عارضه هایی همچون گودی کمر، گوژپشتی و انحراف ستون مهره ها به کار گرفته میشود و میتواند تصویری سه بعدی از ستون مهره های هر فرد را نشان دهد. پزشک ورزشی مجموعه پس از بررسی نتایج حاصله در خصوص فرم بدن و اشکالات احتمالی در بین مهره ها، توصیه های لازم را به عضو داده و همچنین دستورات مربوطه برای اعمال در برنامه های ورزشی به مربیان را صادر مینماید. در انتها اطلاعات حاصله به همراه معاینات بالینی بسیار کاملی که توسط پزشک ورزشی مجموعه انجام میشود، در قالب یک بسته اطلاعات پزشکی گردآوری میشوند. با جمع بندی و تحلیل نتایج به دست آمده، نیازهای مربوط به وضعیت سلامت مشخص شده و در تلفیق با سبک زندگی، عادات، علائق و اهداف عضو، الگویی جامع، متناسب با شرایط فیزیکی وی طراحی میگردد. این الگو، زیربنای طراحی تمامی برنامه های ورزشی، اصلاحی و آب درمانی بوده و نیز تضمین کننده ضریب اطمینان بالای آن میباشد. همچنین با اجرای چک آپ های دوره ای، عضو از شرایط سلامت خود و تغییرات حاصله در طول زمان عضویت مطلع خواهد شد.علاوه بر این مشاور تغذیه مجموعه حس خوب زندگی نیز همواره به عنوان یک یار در کنار اعضاء است تا با توجه به وضعیت بدن، سبک زندگی، فعالیت های کاری روزانه و همچنین نوع و شدت برنامه های ورزشی، بهترین پیشنهادات را به ایشان بدهد. چک آپ های دوره ای متناسب با نیاز هر فرد، ضریب اطمینان عملکرد برنامه غذایی طراحیشده و همراهی دو سویه عضو و مشاور را بسیار بالاتر خواهد برد. برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به سایت www.zendegihsc.com مراجعه کنید یا با شماره 88507080 تماس بگیرید.