نکاتی برای خانه تکانی نوروزی

گروه معماری و دکوراسیون: خانه تکانی یکی از آداب و رسوم ایرانیان است که چند نوبت و اغلب در آغاز هر فصل به آن اقدام می کرده اند. با آمدن اسلام به ایران و انجام فریضه روزه، خانه تکانی قبل از ماه رمضان هم به آن ایام اضافه شد ولی به مرور زمان این خانه تکانی های سال فراموش شد و امروزه فقط برای عید نوروز، خانه تکانی می کنند که کمتر خانمی از آن چشم پوشی میکند زیرا این اعتقاد وجود دارد که با نو شدن طبیعت، خانه و زندگی هم باید رنگ و روی تازه بگیرد تا انسان هم به تبع آن نو شود. زیرا خانه بعد از خانه تکانی سرشار از انرژی مثبت شده و آرامش خاصی را منتقل میکند. دور ریختنیها دور ریخته میشود، وسایل کهنه رنگ میشوند، کالای نو خریده میشود، پارچه هایی با رنگ و طرح جدید جایگزین میشوند و چیدمان اتاق ها تغییر میکند. با آمدن نخستین روز فروردین، بوی بهار و عید در خانه میپیچد. در ادامه راه و رسم و چیدمان نوروزی را مرور میکنیم:خانه تکانی می زند به کمرت!بدون شک کمردرد بزرگ ترین مشکلی است که زنان خانه دار هنگام خانه تکانی با آن مواجه میشوند. معمولاً کمردرد روزهای آغاز سال نو خانم خانه را آزار میدهد. جابه جا کردن و یا بلند کردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول صحیح، مهم ترین عامل ابتلا به کمردرد است که گاه تا آخر عمر فرد مبتلا را رنج میدهد.در این ایام خانم ها فشار مضاعفی به جسم خود وارد میآورند، درصورتیکه با یک برنامه ریزی صحیح میتوان قدم به قدم تمام امور مربوط به نظافت و تمیز کردن منزل را بدون به خطر انداختن سلامت و تندرستی جسم انجام داد.برای آنکه دچار کمردرد نشوید بهتر است هنگام برداشتن اجسام از روی زمین یا جابه جا کردن آنها، پشت خود را صاف نگه دارید و قوز نکنید بلکه زانوها را خم کرده و برای تحمل وزن جسم به عضلات پای خود تکیه کنید.این کار موجب میشود فشار ناشی از وسایل سنگین به جای کمر به مفصل ران منتقل شده و از گرفتگیهای عضلانی و دردهای ناگهانی عضلات به ویژه کمر جلوگیری شود. همچنین اگر جسم سنگینی را از زمین بلند کرده اید، برای چرخش به جهت خاصی، هرگز بالاتنه خود را از محل کمر به آن سمت نچرخانید، بلکه تمام بدن را از محل پاها به آن سمت برگردانید.متخصصان توصیه میکنند اشیای سنگین را به سرعت و با یک حرکت سریع و ناگهانی از روی زمین بلند نکنید. هرگز درحالیکه جسم دیگری را توسط یکی از دست هایتان بلند کرده اید، سعی نکنید با دست دیگر جسم سنگین دیگری را بلند کنید.اگر اصرار دارید هر دو بار را همزمان حمل کنید، ابتدا باری را که در دست دارید زمین بگذارید و سپس هر دو جسم را به طور همزمان و با هم بلند کنید. توصیه میشود همیشه به هنگام بلند کردن اجسام سنگین، اول پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کنید و بعد جسم مورد نظرتان را بلند کنید. این عمل باعث حفظ تعادل بدن میشود.مراقب باشیداغلب مسمومیت ها در آستانه نوروز مربوط به مواد شوینده و بهداشتی است. همان موادی که اغلب زنان خانه دار برای انجام عملیات خانه تکانی از آن استفاده میکنند. ظاهراً زنان به عنوان مدیر امور داخلی منزل بیشترین مسئولیت را در نظافت خانه دارند، شاید به همین دلیل نیز بیشترین موارد مسمومیت مربوط به زنان است. هر چند بیشتر بیماران سرپایی بوده اند اما سال گذشته حدود 93 مورد بستری ناشی از مسمومیت مواد شوینده در بیمارستان لقمان ثبت شد که به نسبت سال قبل افزایش پیدا کرده بود.بخار متصاعد شده از ترکیب جوهر نمک و وایتکس بسیار برای چشم، پوست و ریه خطرناک است و خانم ها باید از ترکیب این دو ماده جلوگیری کنند .کاربرد فراوان مواد شوینده و پاک کننده از جمله جرم گیرها و مواد سفیدکننده در منازل موجب انتشار برخی از ذرات شیمیایی خطرناک در حمام، آشپزخانه و سرویس های بهداشتی میشود که استفاده و تداوم این مواد به همراه آب گرم اثر منفی آن را دوچندان میکند. مواد شیمیایی فوق الذکر دارای ترکیبات آلی فراری هستند که به سرعت در فضا منتشرشده و دارای اثرات سوء متعدد از جمله سوزش چشم و آلرژیهای مختلف تا سرطان هستند.زنان خانه دار از مصرف مواد شوینده در فضاهای بسته خودداری و ماسک های تنفسی و دستکش حتماً مورد استفاده قرار بگیرد. ضمناً از یاد نبرید یکی دیگر از راه های خودکشی برق است. شست وشوی لوازم برقی مانند لوستر، چراغ روشنایی کلید پریز و غیره موجب موارد زیاد برق گرفتگی در روزهای پایانی سال است. لازم است اول برق وسیله برقی را قطع کنید و بعد آن را تمیز کنید.آسم در خانه تکانیحملات بیماری آسم از جمله مواردی است که در شب عید در اورژانس ها زیاد دیده میشود. امروزه اغلب زنان برای شستشوی سرویس های بهداشتی خود از مایع های شیمیایی نظیر انواع سفیدکننده ها و جوهر نمک استفاده میکنند و ازآنجاکه سرویس های بهداشتی در فضای بسته و کوچک قرار دارند قرار گرفتن زیاد در این فضاهای بسته میتواند آسیب زیادی را به ریه افراد وارد کند . همچنین استفاده از این شوینده ها باعث تشدید بیماری در افراد مبتلا به بیماری آسم میشود.دکتر مسعود موحدی دبیر انجمن آسم و آلرژی ایران معتقد است: به هنگام استفاده از شوینده های شیمیایی، استفاده از ماسک بسیاری ضروری است اما وجود هواکش و باز کردن پنجره ها در این زمینه، میتواند تا حد زیادی از بروز آلرژیها جلوگیری کند .ناجی افسانه ایهیچ خانمی دوست ندارد در ایام عید پوست ترک خورده یا حساسیت پوستی داشته باشد. دستکش در این موارد نقش ناجی افسانه ای را دارد. سعی کنید تا آنجا که ممکن است از تماس مستقیم دست ها با انواع مواد شوینده و پاک کننده خودداری کنید.اکثر مواد شوینده ازPH استاندارد برخوردار نیستند و به همین دلیل میتوانند سبب تحریک پوست دست شوند.اگر پوست حساسی دارید بهتر است ابتدا یک دستکش نخی و سپس روی آن یک دستکش لاستیکی دست کنید. زیرا گاهی اوقات پوست به لاستیک دستکش حساسیت نشان میدهد.سقوط آزادگاهی در صفحه حوادث خبر ناخوشایند سقوط مرد خانواده را به همراه فرش از پشت بام میخوانیم. بررسیها نشان میدهد میزان حوادث و سقوط از ارتفاع در این ایام افزایش مییابد . دست و پایشکسته از صحنه های تکراری روزهای خانه تکانی است.البته تنها پشت بام خطر ندارد، نردبان نامطمئن هم به همان اندازه میتواند خطرناک باشد. در صورت استفاده از نردبان یا چهارپایه باید از سطح اتکایی آن با زمین کاملاً مطمئن شد و از نوع استاندارد و نردبان دو طرفه استفاده کرد. کارشناسان ایمنی توصیه میکنند که در زمان پاک کردن شیشه و پنجره های منزل احتیاط لازم ضروری است و از رفتن روی نرده ها یا قرنیزهای آن باید جدا خودداری کرد .